Start Simple with MyPlate

आपले ध्येय निवडा

- अन्न गटात लक्ष्य ठेवा (फळे, भाज्या, धान्ये, प्रथिने खाद्य, दुग्ध)

- आपणास तयार लक्ष्ये आणि टिपा हव्या असल्यास विविध प्रकारच्या खाद्यान्न लक्ष्यांमधून निवडा किंवा “माझ्यासाठी निवडा!” वैशिष्ट्य वापरा

- आपल्या स्मार्टवॉचवर समक्रमित करा (किंवा हे सर्व आपल्या मोबाइल डिव्हाइसवर करा)

प्रगती पहा आणि समर्थन मिळवा

- आपण आपले लक्ष्य पूर्ण करताच प्रत्येक अन्न गटात दररोजची प्रगती पहा

- आपली उद्दिष्टे पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी सोप्या टिप्स मिळवा

- सूचना आणि स्मरणपत्रांसाठी पर्याय निवडा

- निरोगी खाण्याच्या विषयी अधिक माहितीसाठी मायप्लेट 101 विभागात भेट द्या

आपली यशस्वीरित्या पूर्ण करणारे बॅजेस मिळवा

- फूड ग्रुपची लक्ष्य पूर्ण झाल्यामुळे बॅजेस कमवा

- प्रथम लक्ष्य पूर्ण, दैनंदिन पट्टे, खाद्य गटातील बॅजे आणि अंतिम मायपलेट बॅज सारख्या विविध बॅज संकलित करा.

- आपले यश सामायिक करण्यासाठी आणि इतरांना प्रोत्साहित करण्यासाठी आपले बॅजेस सोशल मीडियावर पोस्ट करा

ध्येय निवडा, प्रगती पहा आणि आजपासून यश साजरा करा. मायपलेटसह प्रारंभ प्रारंभ सोपा डाउनलोड करा!

पुढील स्तरावर घ्या

- प्रेरणा राहण्यासाठी आव्हाने सामील व्हा आणि नवीन उद्दीष्टे वापरून पहा

- आगामी आव्हाने पाहण्यासाठी आणि आपली प्रगती पाहण्यासाठी आव्हानांच्या विभागास भेट द्या

- नियमितपणे येणार्‍या “पॉपअप” आव्हानांचा शोध घ्या

- अनन्य बॅज मिळवा जे केवळ आव्हान पूर्ण करण्यापासून उपलब्ध आहेत

ध्येय निवडा, प्रगती पहा आणि आजपासून यश साजरा करा. मायपलेटसह प्रारंभ प्रारंभ सोपा डाउनलोड करा!